CONSULTATION
Microbiote intestinal et santé
La première consultation est un bilan général personnalisé, elle dure environ 2 heures et comprend :
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Etude de vos habitudes alimentaires, basée sur un questionnaire et un registre de l’alimentation que je vous adresserai en amont
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Analyse de vos objectifs et de vos besoins sur la base de vos dernières analyses de sang, vos antécédents, style de vie et vos mesures d’impédancemétrie (poids, IMC, taux de masse musculaire, taux de masse graisseuse et périmètre abdominal)
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Proposition des changements personnalisés et adaptés à vos besoins, vos contraintes, vos pathologies et vos habitudes
Les consultations de suivi servent à évaluer les résultats obtenus (mesure d'impédancemétrie, symtômes), les éventuelles difficultés rencontrées. Nous approfondissons certains aspects.
Le prix des consultations est de 80 euros pour le bilan initial et 50 euros les consultations de suivi.
Possibilité de visio-consultation, depuis votre domicile via un ordinateur, une tablette ou un smartphone,
Gestion et prévention des maladies métaboliques
Les preuves s’accumulent autour d’une corrélation entre un déséquilibre du microbiote et le développement de certaines maladies comme le diabète, l’obésité, la dyslipidémie ou la stéato-hépatite non alcoolique (NASH). Une modification du microbiote via l'alimentation est possible et essentielle dans le traitement et prévention de ces maladies.
Santé digestive
Le syndrome de l’Intestin Irritable (SII), le SIBO, les intolérances alimentaires ou l'hyperperméabilité intestinale sont de plus en plus fréquents dans la population. Ils sont associés à une hypersensibilité viscérale, une dysbiose (déséquilibre du microbiote), aux troubles de la motricité intestinale ou à l'inflammation. Je vous accompagnerai en rééquilibrant votre alimentation de manière personnalisée, afin de réduire les symptômes et de retrouver un bon confort digestif.
Conseils pour la perte de poids
Les régimes restrictifs ne fonctionnent pas à long terme et créent de la frustration.
Avoir une meilleure compréhension de comment l’alimentation influe sur votre métabolisme, vous aidera à changer vos habitudes alimentaires. Je vous aiderai à faire des meilleurs choix en fonction de votre situation personnelle, professionnelle et familiale. Nous travaillerons aussi sur l’écoute de votre corps et de vos sensations alimentaires afin de manger les quantités adaptées à vos besoins.
Alimentation et grossesse
Le microbiote se constitue lors de la naissance et continue à changer jusqu'au 3 ans de vie. Je vous conseillerai les meilleurs aliments à consumer pour vous et votre future bébé, de manière à que votre enfant aie un microbiote équilibré, riche et varié. Des problèmes liés à la grossesse comme la constipation, pourrons être traités de manière naturelle, sans la nécessité de médicaments, qui peuvent contenir des émulsifiants ou autres substances indésirables.
La périménopause et la postménopause sont des périodes de changement hormonal, avec des symptômes comme les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur, sécheresse de peau ou prise de poids. L'écoute de son corps, une bonne hygiène de vie et l’alimentation permettent de limiter ces désagréments et de prévenir les futures maladies (cardiovasculaires, ostéoporose). Je vous propose un accompagnement personnalisé avec une prise en charge globale dans cette nouvelle étape de votre vie.
Séances de groupe et accompagnement aux courses
Des séances en groupe sur la nutrition et le microbiote. Il s’agit de séances dynamiques basées sur l’échange, avec des conseils et des astuces pour améliorer votre alimentation au quotidien. Accompagnement aux courses pour vous aider à choisir vos produits en fonction de différents critères, à éviter les pièges marketing ainsi que les aliments ayant peu d’intérêt au niveau nutritionnel.
