CONSULTA
Microbiota intestinal y salud
La primera consulta es una evaluación general personalizada, puede durar más de una hora e incluye:
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Estudio de tus hábitos alimentarios.
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Análisis de tus objetivos y necesidades en base a tus últimos análisis de sangre, antecedentes y estilo de vida
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Propuesta de cambios personalizados adaptados a tus necesidades, patologías y hábitos.
Las consultas de seguimiento sirven para evaluar los resultados obtenidos y cualquier dificultad encontrada. Profundizamos en ciertos aspectos.
El precio de las consultas es de 90 euros para la valoración inicial y 70 euros para las consultas de seguimiento .
Las consultas se hacen por videollamada (Teams, Meet o WhatsApp) desde tu domicilio a través de ordenador, tablet o smartphone.
Factura para su mutua emitida bajo petición.
Manejo y prevención de enfermedades metabólicas
Cada vez hay más evidencia sobre la correlación entre un desequilibrio en la microbiota y el desarrollo de ciertas enfermedades como la diabetes, la obesidad, la dislipidemia o la esteatosis hepática no alcohólica (EHNA). Modificar la microbiota a través de la dieta es posible y esencial para el tratamiento y la prevención de estas enfermedades.
Salud digestiva
El síndrome del intestino irritable (SII), el sobrecrecimiento bacteriano intestinal (SIBO), las intolerancias alimentarias o la hiperpermeabilidad intestinal son cada vez más comunes en la población. Se asocian con hipersensibilidad visceral, disbiosis (desequilibrio de la microbiota), trastornos de la motilidad intestinal o inflamación. Te apoyaré reequilibrando tu dieta de forma personalizada para reducir los síntomas y recuperar un buen bienestar digestivo.
Consejos para bajar de peso
Las dietas restrictivas no funcionan a largo plazo y generan frustración.
Comprender mejor cómo la comida afecta tu metabolismo te ayudará a cambiar tus hábitos alimenticios. Te ayudaré a tomar mejores decisiones según tus circunstancias personales, profesionales y familiares. También trabajaremos para escuchar mejor a tu cuerpo y tus sensaciones alimentarias para comer las cantidades adecuadas a tus necesidades.
Dieta y embarazo
La microbiota se forma al nacer y continúa cambiando hasta los 3 años. Te aconsejaré sobre los mejores alimentos para ti y tu futuro bebé, para que tu hijo tenga una microbiota equilibrada, rica y variada. Los problemas relacionados con el embarazo, como el estreñimiento, pueden tratarse de forma natural, sin necesidad de medicamentos, que pueden contener emulsionantes u otras sustancias indeseables.
La perimenopausia y la posmenopausia son períodos de cambios hormonales, con síntomas como sofocos, cambios de humor, piel seca y aumento de peso. Escuchar a tu cuerpo, mantener un estilo de vida y una alimentación saludables pueden ayudarte a limitar estas molestias y prevenir enfermedades futuras (cardiovasculares, osteoporosis). Ofrezco apoyo personalizado y atención integral durante esta nueva etapa de tu vida.
Sesiones grupales y apoyo en compras
Sesiones grupales sobre nutrición y microbiota. Sesiones dinámicas y de debate con consejos y trucos para mejorar tu alimentación diaria. Asistencia para la compra: te ayuda a elegir tus productos según diversos criterios, a evitar las trampas del marketing y a evitar alimentos con bajo valor nutricional.
