La ménopause est une période de transition physiologique qui s’accompagne de nombreuses modifications hormonales. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue, changements de composition corporelle, mais aussi perte progressive de masse osseuse et évolution du risque cardiovasculaire peuvent apparaître ou s’accentuer. Si chaque femme vit cette période différemment, les recherches récentes suggèrent que l’alimentation et le mode de vie peuvent jouer un rôle important dans