Marita Ostos
Pain au sarrasin hyper simple
Le sarrasin est riche en fibres solubles prébiotiques et en flavonoïdes comme la rutine, il est excepte de gluten et de fructanes. Il ne...
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Marita Ostos
1 min de lecture
Pancakes riches en protéines et en fibres à IG bas.
- 1 œuf - Farines d'orge (2 CaS, faible IG), blé semi-complète T110 (2 CaS) et lupin (2 CaS, elle très riche en protéine végétale) - 6...
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